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（一）沙漠徒步路线多日游|中卫腾格里沙漠无人区，你敢穿越吗？这里有堪比撒哈拉大沙漠的腾格里沙漠公路，从未见过的沙漠骆驼群、还有金色的沙海与沙漠绿洲、壮阔的风力发电厂等等。遇见户外设置了完美的纯玩路线，这些风景你都不会错过。 腾格里越野车全程穿越2天1夜行程（户外爱好者必走线路），在此特发召集令。 没有到过沙漠，你就无法真正理解生命。行走腾格里，黄沙漫无边际，存在于整片星空和苍茫大漠之间，感觉自己是如此渺小又充满力量。广阔无垠的大漠，勾勒清晰的线条感，神秘探究的沧桑感，自由自在的放任感，腾格里在呼唤你！ 【费用包含】 1、 中卫往返沙漠交通 2、越野车费 3、住宿： 市区一晚、沙漠露营1晚（帐篷，防潮垫，睡袋） 4、两天活动全程用餐费用（一沙漠路餐，沙漠晚餐，沙漠早餐，烧烤、水果） 5、全程饮用水 6、草场资源管理费 7、100万元意外伤害保险； 8、免费提供防沙鞋套 9、领队费，后勤服务、公共装备、篝火（灶具，对讲机，应急yao品）等。 备注： 1、我们会根据人数，做好后勤保障 2、安排专业的沙漠向导。（全程专业向导为你保驾护航） 3、客人需备好私人物品。(水，花露水，护唇膏等） 4、沙漠中紫外线强，客人提前做好防晒措施。（防晒霜，帽子，太阳镜） 5、防止高温中暑，我们会带足够的水以及必备yao品。 6、乘坐冲浪车注意安全。（系好安全带，听从向导和司机安排） 【行程安排】 全国各地朋友自行到达宁夏中卫市集合（中卫市属宁夏和内蒙古阿拉善交界的城市，距阿拉善左旗腾格里14公里） 第\一天 早8:00乘坐俱乐部越野车从中卫市出发前往阿拉善腾格里沙漠穿越起点“骆驼井”开始穿越，骆驼井建于70年代，便于当时牧民人畜饮水，方圆50公里仅此一口。 10:00开始穿越沙漠，进入沙漠，当然要体验冲沙。驰骋在雄伟空旷的茫茫沙海之中，放眼望去都是沙山。乘坐四驱车冲沙，沿着起伏的沙丘俯仰腾挪，一路尖叫声不断。训练有素的司机快\速地在沙丘之间穿行，忽上忽下，时左时右，加速冲顶，下坠失重。酣畅淋漓的冲沙，用最现代的手段，在原始空间里带给人们挑战和刺激，使人们油然而生回归自然的强烈渴望，也增添了勇敢面对挑战的自信。站在腾格里的沙漠边缘，视线所及之处，漫延着纯净的金黄色，层层荡开的沙纹，如波浪般起伏。阳光洒在那些曲线温柔的弧形沙丘上，闪烁着娴静温和的光芒。这里每天晚上的阵风，会将沙漠表面的浮沙卷起，所有车辆轧过的痕迹都不复存在，第二天清晨，只留下层层叠叠的沙纹和不断变换位置的沙丘，像一张铺开的画纸，诱惑着探险者重新留下自己的足迹。 12:00到达午休地特蒙高勒，午餐、娱乐、观赏 2:00到达三道湖承庆寺 承庆寺始建于清朝，据说六世达、赖喇嘛仓央嘉措就是圆寂在这里的。你可以在寺里点亮一盏用素油做的灯，点亮心中的希望与梦想。（承庆寺位于孪井滩示范区境内腾格里沙漠深处， 1716年由仓央嘉措主持修建，1739年建成，并举办了第/一次“阿拉善经会”，仓央嘉措圆寂于承庆寺。承庆寺是阿拉善藏传佛教八大寺之一 4:00到达今晚的露营地卓尔图湖 腾格里沙漠中还分布着数百个存留数千万年的原生态湖泊。湛蓝天空下，大漠浩瀚、苍凉、雄浑，千里起伏连绵的沙丘如同凝固的波浪一样高低错落，柔美的线条显现出它的非凡韵致。站在腾格里达来高处沙丘，你会惊奇地发现一个奇异的原生态湖泊，它酷似中国地图，芦苇的分布则将全国各省区一一标明--这就是腾格里卓尔图湖 5：00扎营、做饭，夜晚的腾格里沙漠有着百变的神奇。身处繁华都市，喧闹和浮躁无处不在，灰霾的天空、污浊的空气和拥堵的交通已让人麻木。而这片奥妙的沙漠却是一片人间净土，这里没有雾\霾，没有霓虹的污染，没有拥堵，也没有都市的喧嚣，抬头仰望，我们只能看到漫天的星斗。静心聆听，只能听到万物初生的宁静。繁星点点，斗转星移，那是生命与天籁的融合。 第二天： 早 5:30观看沙漠日出 7：00早餐 8:00拔营继续穿越，越走进沙漠就越能看清层层叠叠沙丘的样貌。沙漠的尽头便是茫茫戈壁滩，绿绿的的。所以，在这片沙漠里行走或奔跑都不会太寂寥。（二）去腾格里沙漠旅游要做好这些攻略 去腾格里沙漠旅游要做好这些攻略.春季风沙较多, 所以防风保暖的外套必不可少：夏季白天阳光照射强烈、夜晚气温则下降很快,zui好带长袖吸汗衣物,并带防晒霜、护唇膏、太阳镜、遮阳帽等物品,需特殊提醒的是不要忘记带泳衣,因为您可以游泳、盐浴、打沙滩排球：秋季夜晚需增添衣物,以防着凉。行走沙漠要穿旅游鞋,高帮的当然好,以免沙子进入鞋内,影响行路.另外准备常用yao品,如：眼yao水、抗菌消炎yao,晕车yao及感冒要和ZHI疗肠胃不适yao物等。 饮食：1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。 2、初入高原多休息、多喝水多吃水果、禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。 3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。住宿：景区中心，在腾格里沙漠月亮湖(门票)生态旅游区,有非常古朴漂亮的小酒店和酒吧，客房符合4A级标准,有具有浓郁蒙古风情的蒙古包,有豪华的别墅。你可以享受到最自然最舒适最个性的住宿服务：晚上躺在沙漠里看星星，喝着啤酒聊着天，还能洗个热水澡舒舒服服的睡一觉。 安全：1、有些地方安排骑马，需注意安全，必须由马夫牵才能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，以免造成损伤。 2、越野之旅过程比较辛苦，要特别注意安全，听从导游的安排。由于旅游目的地处在高海拔的原始森林、草甸和雪山地带，脱离队伍的危险性比常规旅游大大增加，因此在宿营等过程中务必听从安排。 3、尊重原始文化，接触另类生活人群和他们的文化时，尊重当地的文化和传统，与人平等相处才能发现一个完全不同的世界。减少旅游给当地文化和传统带来的影响，买卖东西要公平，如果当地人提供了友好的帮助，可以还以一些小礼物回报，但馈赠礼物时要避免“施舍"的感觉。 4、注重环保，爱惜一草一木。节约使用篝火所用的木材，不要砍伐幼树：塑料袋和废旧电池等一定要带出这些地区。（三）遇见户外|户外体验运动有什么好处？遇见户外|户外体验运动有什么好处？可多了：结识朋友，增进朋友之间的感情，锻炼身体，呼吸新鲜空气，陶冶自己的情操，心情愉悦，释放学习工作中的压力……这些就够了第1，户外运动可以陶冶人的情操，使人心情愉悦。广阔的大自然，美丽的风景，让人心情愉快，一直以来学习和工作的压力带来的持续性的大脑紧张在户外运动过程中逐渐放松，给人一种如释重负的感觉。第2，锻炼身体，促进新陈代谢，增强体质。户外运动过程中，身体里的每一个细胞都被唤醒，体内的废气不断与大自然的新鲜空气交换出去，加快了体内毒素的排出，促进新陈代谢。因此户外运动不仅给人思想上的净化，更重要是带来身体上的净化和更新，所以建议感兴趣的朋友键入一些户外运动论坛，这样可以有伴，而且能相互切磋和增加人缘。第3，广交良师益友，开阔眼界，提升人缘。户外运动一般都不会单独行动，通常都会呼朋唤友，集体行动，这一是为了安全，可以互相照应，二是因为增加趣味性，让户外活动不单调。通常在户外活动中，可以通过朋友之间的交集，认识更多新的朋友，交流更多的生活心得和工作经验，开阔眼界，提升人缘度。但是一个人每天都锻炼到肌肉酸痛这样对人体没有好处，科学的体育锻炼需要注意以下问题，以避免不仅没有是身体得到锻炼反而使其受了伤害。一、把握好负荷的度。在进行力量练习时，应根据自己的实际情况选择合适的负荷，但无论选用什么样的负荷，都要遵循由小至大的原则，切勿突然增加运动负荷造成运动损伤。二、注意动作速度。只要进行动力性肌肉力量练习，就存在动作速度问题，负荷和速度之间有着密切关系，负荷越大，速度就越小。锻炼者要根据练习的要求合理安排，对于青少年来说，爆发力是非常重要的，在力量练习时，选择适宜的负荷，尽量加快动作速度，对提高肌肉的爆发力十分有益。-企业详情